食堂

KOTO. KOTO. Kitchen

身体はあなたの財産。しっかりバランスよく食べて健康に!

KOTO. KOTO Kitchen では手づくりと地産地消(その土地で採れた生産物をその地域で消費する)を薦めています。その一つに治道(ハルミチ)のトマトがあります。

治道(ハルミチ)のトマト
奈良市の隣、大和郡山市で採れたトマト。低農薬、木の上で完熟。
糖度 6~7度のトマトです。
植村さんちの法蓮草・茄子
法蓮草 1月~6月頃
茄子 6月~ etc
手作り「小鉢のおかず」
和え物、煮物、オクラ、レンコン、チンゲン菜、ホウレン草 etc。
¥100~ ベージュのトレイにのっています!
バランスのよい食事とは
小鉢 プレート 味噌汁 ライス 390円位
100円 190円 30円 70円
タンパク質をしっかり摂りましょう。
野菜だけではパワー・筋力がつかずに疲れやすく、根気が続きませんよ!!
お惣菜メニュー 1g=1.35円
30~50種類 バランスを考えてしっかり食べましょう。
煮物、焼物、炒め物、和え物
夕食営業「ほっこり亭」やってます
お友達を誘って是非食べに来てください。